Yoğurt (Tam Yağlı)
Kase (Orta)
Kalori (kcal)
122,00
Karbonhidrat (g)
9,32
Protein (g)
6,94
| Kalsiyum (mg) |
242,00 |
| Kalori (kcal) |
122,00 |
| Karbonhidrat (g) |
9,32 |
| Kolestrol (mg) |
26,00 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,10 |
| Potasyum (mg) |
310,00 |
| Protein (g) |
6,94 |
| Sodyum (mg) |
92,00 |
| Vitamin A (ui) |
198,00 |
| Vitamin C (mg) |
1,00 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
27,45
Karbonhidrat (g)
2,10
Protein (g)
1,56
| Kalsiyum (mg) |
54,45 |
| Kalori (kcal) |
27,45 |
| Karbonhidrat (g) |
2,10 |
| Kolestrol (mg) |
5,85 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
69,75 |
| Protein (g) |
1,56 |
| Sodyum (mg) |
20,70 |
| Vitamin A (ui) |
44,55 |
| Vitamin C (mg) |
0,23 |
Su Bardağı
Kalori (kcal)
109,80
Karbonhidrat (g)
8,39
Protein (g)
6,25
| Kalsiyum (mg) |
217,80 |
| Kalori (kcal) |
109,80 |
| Karbonhidrat (g) |
8,39 |
| Kolestrol (mg) |
23,40 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,09 |
| Potasyum (mg) |
279,00 |
| Protein (g) |
6,25 |
| Sodyum (mg) |
82,80 |
| Vitamin A (ui) |
178,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,90 |
Çeyrek Kase
Kalori (kcal)
27,45
Karbonhidrat (g)
2,10
Protein (g)
1,56
| Kalsiyum (mg) |
54,45 |
| Kalori (kcal) |
27,45 |
| Karbonhidrat (g) |
2,10 |
| Kolestrol (mg) |
5,85 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
69,75 |
| Protein (g) |
1,56 |
| Sodyum (mg) |
20,70 |
| Vitamin A (ui) |
44,55 |
| Vitamin C (mg) |
0,23 |
Yarım Kase
Kalori (kcal)
54,90
Karbonhidrat (g)
4,19
Protein (g)
3,12
| Kalsiyum (mg) |
108,90 |
| Kalori (kcal) |
54,90 |
| Karbonhidrat (g) |
4,19 |
| Kolestrol (mg) |
11,70 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,05 |
| Potasyum (mg) |
139,50 |
| Protein (g) |
3,12 |
| Sodyum (mg) |
41,40 |
| Vitamin A (ui) |
89,10 |
| Vitamin C (mg) |
0,45 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
30,50
Karbonhidrat (g)
2,33
Protein (g)
1,74
| Kalsiyum (mg) |
60,50 |
| Kalori (kcal) |
30,50 |
| Karbonhidrat (g) |
2,33 |
| Kolestrol (mg) |
6,50 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
77,50 |
| Protein (g) |
1,74 |
| Sodyum (mg) |
23,00 |
| Vitamin A (ui) |
49,50 |
| Vitamin C (mg) |
0,25 |
Tatlı Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
9,15
Karbonhidrat (g)
0,70
Protein (g)
0,52
| Kalsiyum (mg) |
18,15 |
| Kalori (kcal) |
9,15 |
| Karbonhidrat (g) |
0,70 |
| Kolestrol (mg) |
1,95 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
23,25 |
| Protein (g) |
0,52 |
| Sodyum (mg) |
6,90 |
| Vitamin A (ui) |
14,85 |
| Vitamin C (mg) |
0,08 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
109,80
Karbonhidrat (g)
8,39
Protein (g)
6,25
| Kalsiyum (mg) |
217,80 |
| Kalori (kcal) |
109,80 |
| Karbonhidrat (g) |
8,39 |
| Kolestrol (mg) |
23,40 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,09 |
| Potasyum (mg) |
279,00 |
| Protein (g) |
6,25 |
| Sodyum (mg) |
82,80 |
| Vitamin A (ui) |
178,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,90 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
109,80
Karbonhidrat (g)
8,39
Protein (g)
6,25
| Kalsiyum (mg) |
217,80 |
| Kalori (kcal) |
109,80 |
| Karbonhidrat (g) |
8,39 |
| Kolestrol (mg) |
23,40 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,09 |
| Potasyum (mg) |
279,00 |
| Protein (g) |
6,25 |
| Sodyum (mg) |
82,80 |
| Vitamin A (ui) |
178,20 |
| Vitamin C (mg) |
0,90 |
Gram
Kalori (kcal)
0,61
Karbonhidrat (g)
0,05
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
1,21 |
| Kalori (kcal) |
0,61 |
| Karbonhidrat (g) |
0,05 |
| Kolestrol (mg) |
0,13 |
| Lif (g) |
0,00 |
| Demir |
0,00 |
| Potasyum (mg) |
1,55 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,46 |
| Vitamin A (ui) |
0,99 |
| Vitamin C (mg) |
0,01 |
Yoğurt (Tam Yağlı) içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yoğurt (Tam Yağlı) kaç kalori? Yoğurt (Tam Yağlı) ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yoğurt (Tam Yağlı) içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yoğurt (Tam Yağlı) içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yoğurt (Tam Yağlı) kilo aldırır mı? Yoğurt (Tam Yağlı) gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yoğurt (Tam Yağlı) tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yoğurt (Tam Yağlı) hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yoğurt (Tam Yağlı) hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yoğurt (Tam Yağlı) ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.