Yoğurtlu Ispanak
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
137,51
Karbonhidrat (g)
7,78
Protein (g)
7,65
| Kalsiyum (mg) |
333,25 |
| Kalori (kcal) |
137,51 |
| Karbonhidrat (g) |
7,78 |
| Kolestrol (mg) |
4,17 |
| Lif (g) |
4,98 |
| Demir |
7,07 |
| Potasyum (mg) |
1298,83 |
| Protein (g) |
7,65 |
| Sodyum (mg) |
409,99 |
| Vitamin A (ui) |
1614,39 |
| Vitamin C (mg) |
91,44 |
Gram
Kalori (kcal)
0,42
Karbonhidrat (g)
0,02
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
1,02 |
| Kalori (kcal) |
0,42 |
| Karbonhidrat (g) |
0,02 |
| Kolestrol (mg) |
0,01 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,02 |
| Potasyum (mg) |
3,97 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
1,25 |
| Vitamin A (ui) |
4,93 |
| Vitamin C (mg) |
0,28 |
Yoğurtlu Ispanak içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yoğurtlu Ispanak kaç kalori? Yoğurtlu Ispanak ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yoğurtlu Ispanak içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yoğurtlu Ispanak içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yoğurtlu Ispanak kilo aldırır mı? Yoğurtlu Ispanak gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yoğurtlu Ispanak tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yoğurtlu Ispanak hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yoğurtlu Ispanak hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yoğurtlu Ispanak ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.