Yufkalı Pilav
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
419,80
Karbonhidrat (g)
73,05
Protein (g)
9,27
| Kalsiyum (mg) |
58,78 |
| Kalori (kcal) |
419,80 |
| Karbonhidrat (g) |
73,05 |
| Kolestrol (mg) |
11,91 |
| Lif (g) |
4,13 |
| Demir |
1,67 |
| Potasyum (mg) |
378,64 |
| Protein (g) |
9,27 |
| Sodyum (mg) |
514,43 |
| Vitamin A (ui) |
34,79 |
| Vitamin C (mg) |
3,58 |
Tabak (Yarım)
Kalori (kcal)
246,94
Karbonhidrat (g)
42,97
Protein (g)
5,45
| Kalsiyum (mg) |
34,58 |
| Kalori (kcal) |
246,94 |
| Karbonhidrat (g) |
42,97 |
| Kolestrol (mg) |
7,01 |
| Lif (g) |
2,43 |
| Demir |
0,99 |
| Potasyum (mg) |
222,73 |
| Protein (g) |
5,45 |
| Sodyum (mg) |
302,61 |
| Vitamin A (ui) |
20,47 |
| Vitamin C (mg) |
2,11 |
Tabak (Orta)
Kalori (kcal)
411,57
Karbonhidrat (g)
71,62
Protein (g)
9,09
| Kalsiyum (mg) |
57,63 |
| Kalori (kcal) |
411,57 |
| Karbonhidrat (g) |
71,62 |
| Kolestrol (mg) |
11,68 |
| Lif (g) |
4,05 |
| Demir |
1,64 |
| Potasyum (mg) |
371,21 |
| Protein (g) |
9,09 |
| Sodyum (mg) |
504,34 |
| Vitamin A (ui) |
34,11 |
| Vitamin C (mg) |
3,51 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
32,93
Karbonhidrat (g)
5,73
Protein (g)
0,73
| Kalsiyum (mg) |
4,61 |
| Kalori (kcal) |
32,93 |
| Karbonhidrat (g) |
5,73 |
| Kolestrol (mg) |
0,93 |
| Lif (g) |
0,32 |
| Demir |
0,13 |
| Potasyum (mg) |
29,70 |
| Protein (g) |
0,73 |
| Sodyum (mg) |
40,35 |
| Vitamin A (ui) |
2,73 |
| Vitamin C (mg) |
0,28 |
Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori (kcal)
41,16
Karbonhidrat (g)
7,16
Protein (g)
0,91
| Kalsiyum (mg) |
5,76 |
| Kalori (kcal) |
41,16 |
| Karbonhidrat (g) |
7,16 |
| Kolestrol (mg) |
1,17 |
| Lif (g) |
0,40 |
| Demir |
0,16 |
| Potasyum (mg) |
37,12 |
| Protein (g) |
0,91 |
| Sodyum (mg) |
50,43 |
| Vitamin A (ui) |
3,41 |
| Vitamin C (mg) |
0,35 |
Gram
Kalori (kcal)
1,65
Karbonhidrat (g)
0,29
Protein (g)
0,04
| Kalsiyum (mg) |
0,23 |
| Kalori (kcal) |
1,65 |
| Karbonhidrat (g) |
0,29 |
| Kolestrol (mg) |
0,05 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,48 |
| Protein (g) |
0,04 |
| Sodyum (mg) |
2,02 |
| Vitamin A (ui) |
0,14 |
| Vitamin C (mg) |
0,01 |
Yufkalı Pilav içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yufkalı Pilav kaç kalori? Yufkalı Pilav ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yufkalı Pilav içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yufkalı Pilav içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yufkalı Pilav kilo aldırır mı? Yufkalı Pilav gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yufkalı Pilav tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yufkalı Pilav hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yufkalı Pilav hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yufkalı Pilav ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.