Yulaf Ezmesi
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
23,34
Karbonhidrat (g)
3,98
Protein (g)
1,01
| Kalsiyum (mg) |
3,24 |
| Kalori (kcal) |
23,34 |
| Karbonhidrat (g) |
3,98 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,64 |
| Demir |
0,28 |
| Potasyum (mg) |
25,74 |
| Protein (g) |
1,01 |
| Sodyum (mg) |
0,12 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
38,90
Karbonhidrat (g)
6,63
Protein (g)
1,69
| Kalsiyum (mg) |
5,40 |
| Kalori (kcal) |
38,90 |
| Karbonhidrat (g) |
6,63 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,06 |
| Demir |
0,47 |
| Potasyum (mg) |
42,90 |
| Protein (g) |
1,69 |
| Sodyum (mg) |
0,20 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Fincan (Normal)
Kalori (kcal)
233,40
Karbonhidrat (g)
39,76
Protein (g)
10,13
| Kalsiyum (mg) |
32,40 |
| Kalori (kcal) |
233,40 |
| Karbonhidrat (g) |
39,76 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,36 |
| Demir |
2,83 |
| Potasyum (mg) |
257,40 |
| Protein (g) |
10,13 |
| Sodyum (mg) |
1,20 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Kase (Orta)
Kalori (kcal)
389,00
Karbonhidrat (g)
66,27
Protein (g)
16,89
| Kalsiyum (mg) |
54,00 |
| Kalori (kcal) |
389,00 |
| Karbonhidrat (g) |
66,27 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
10,60 |
| Demir |
4,72 |
| Potasyum (mg) |
429,00 |
| Protein (g) |
16,89 |
| Sodyum (mg) |
2,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori (kcal)
11,67
Karbonhidrat (g)
1,99
Protein (g)
0,51
| Kalsiyum (mg) |
1,62 |
| Kalori (kcal) |
11,67 |
| Karbonhidrat (g) |
1,99 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,32 |
| Demir |
0,14 |
| Potasyum (mg) |
12,87 |
| Protein (g) |
0,51 |
| Sodyum (mg) |
0,06 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
311,20
Karbonhidrat (g)
53,02
Protein (g)
13,51
| Kalsiyum (mg) |
43,20 |
| Kalori (kcal) |
311,20 |
| Karbonhidrat (g) |
53,02 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
8,48 |
| Demir |
3,78 |
| Potasyum (mg) |
343,20 |
| Protein (g) |
13,51 |
| Sodyum (mg) |
1,60 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
3,89
Karbonhidrat (g)
0,66
Protein (g)
0,17
| Kalsiyum (mg) |
0,54 |
| Kalori (kcal) |
3,89 |
| Karbonhidrat (g) |
0,66 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,11 |
| Demir |
0,05 |
| Potasyum (mg) |
4,29 |
| Protein (g) |
0,17 |
| Sodyum (mg) |
0,02 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Yulaf Ezmesi içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yulaf Ezmesi kaç kalori? Yulaf Ezmesi ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yulaf Ezmesi içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yulaf Ezmesi içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yulaf Ezmesi kilo aldırır mı? Yulaf Ezmesi gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yulaf Ezmesi tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yulaf Ezmesi hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yulaf Ezmesi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yulaf Ezmesi ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.