Yulaf Ezmesi (Pişmiş)
Yarım Kase
Kalori (kcal)
71,00
Karbonhidrat (g)
12,00
Protein (g)
2,54
| Kalsiyum (mg) |
9,00 |
| Kalori (kcal) |
71,00 |
| Karbonhidrat (g) |
12,00 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,70 |
| Demir |
0,90 |
| Potasyum (mg) |
70,00 |
| Protein (g) |
2,54 |
| Sodyum (mg) |
4,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
14,20
Karbonhidrat (g)
2,40
Protein (g)
0,51
| Kalsiyum (mg) |
1,80 |
| Kalori (kcal) |
14,20 |
| Karbonhidrat (g) |
2,40 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,34 |
| Demir |
0,18 |
| Potasyum (mg) |
14,00 |
| Protein (g) |
0,51 |
| Sodyum (mg) |
0,80 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
21,30
Karbonhidrat (g)
3,60
Protein (g)
0,76
| Kalsiyum (mg) |
2,70 |
| Kalori (kcal) |
21,30 |
| Karbonhidrat (g) |
3,60 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,51 |
| Demir |
0,27 |
| Potasyum (mg) |
21,00 |
| Protein (g) |
0,76 |
| Sodyum (mg) |
1,20 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
71,00
Karbonhidrat (g)
12,00
Protein (g)
2,54
| Kalsiyum (mg) |
9,00 |
| Kalori (kcal) |
71,00 |
| Karbonhidrat (g) |
12,00 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,70 |
| Demir |
0,90 |
| Potasyum (mg) |
70,00 |
| Protein (g) |
2,54 |
| Sodyum (mg) |
4,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori (kcal)
2,13
Karbonhidrat (g)
0,36
Protein (g)
0,08
| Kalsiyum (mg) |
0,27 |
| Kalori (kcal) |
2,13 |
| Karbonhidrat (g) |
0,36 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,05 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
2,10 |
| Protein (g) |
0,08 |
| Sodyum (mg) |
0,12 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Su Bardağı
Kalori (kcal)
166,85
Karbonhidrat (g)
28,20
Protein (g)
5,97
| Kalsiyum (mg) |
21,15 |
| Kalori (kcal) |
166,85 |
| Karbonhidrat (g) |
28,20 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
4,00 |
| Demir |
2,12 |
| Potasyum (mg) |
164,50 |
| Protein (g) |
5,97 |
| Sodyum (mg) |
9,40 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
0,71
Karbonhidrat (g)
0,12
Protein (g)
0,03
| Kalsiyum (mg) |
0,09 |
| Kalori (kcal) |
0,71 |
| Karbonhidrat (g) |
0,12 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
0,70 |
| Protein (g) |
0,03 |
| Sodyum (mg) |
0,04 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Yulaf Ezmesi (Pişmiş) içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yulaf Ezmesi (Pişmiş) kaç kalori? Yulaf Ezmesi (Pişmiş) ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yulaf Ezmesi (Pişmiş) içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yulaf Ezmesi (Pişmiş) içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yulaf Ezmesi (Pişmiş) kilo aldırır mı? Yulaf Ezmesi (Pişmiş) gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yulaf Ezmesi (Pişmiş) tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yulaf Ezmesi (Pişmiş) hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yulaf Ezmesi (Pişmiş) hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yulaf Ezmesi (Pişmiş) ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.