Yulaf Unu
Paket
Kalori (kcal)
3530,00
Karbonhidrat (g)
541,90
Protein (g)
96,20
| Kalsiyum (mg) |
290,00 |
| Kalori (kcal) |
3530,00 |
| Karbonhidrat (g) |
541,90 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
138,40 |
| Demir |
31,90 |
| Potasyum (mg) |
3740,00 |
| Protein (g) |
96,20 |
| Sodyum (mg) |
100,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Çay Bardağı (Normal)
Kalori (kcal)
282,40
Karbonhidrat (g)
43,35
Protein (g)
7,70
| Kalsiyum (mg) |
23,20 |
| Kalori (kcal) |
282,40 |
| Karbonhidrat (g) |
43,35 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
11,07 |
| Demir |
2,55 |
| Potasyum (mg) |
299,20 |
| Protein (g) |
7,70 |
| Sodyum (mg) |
8,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
141,20
Karbonhidrat (g)
21,68
Protein (g)
3,85
| Kalsiyum (mg) |
11,60 |
| Kalori (kcal) |
141,20 |
| Karbonhidrat (g) |
21,68 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
5,54 |
| Demir |
1,28 |
| Potasyum (mg) |
149,60 |
| Protein (g) |
3,85 |
| Sodyum (mg) |
4,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Yemek Kaşığı
Kalori (kcal)
35,30
Karbonhidrat (g)
5,42
Protein (g)
0,96
| Kalsiyum (mg) |
2,90 |
| Kalori (kcal) |
35,30 |
| Karbonhidrat (g) |
5,42 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
1,38 |
| Demir |
0,32 |
| Potasyum (mg) |
37,40 |
| Protein (g) |
0,96 |
| Sodyum (mg) |
1,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Gram
Kalori (kcal)
3,53
Karbonhidrat (g)
0,54
Protein (g)
0,10
| Kalsiyum (mg) |
0,29 |
| Kalori (kcal) |
3,53 |
| Karbonhidrat (g) |
0,54 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,14 |
| Demir |
0,03 |
| Potasyum (mg) |
3,74 |
| Protein (g) |
0,10 |
| Sodyum (mg) |
0,10 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori (kcal)
706,00
Karbonhidrat (g)
108,38
Protein (g)
19,24
| Kalsiyum (mg) |
58,00 |
| Kalori (kcal) |
706,00 |
| Karbonhidrat (g) |
108,38 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
27,68 |
| Demir |
6,38 |
| Potasyum (mg) |
748,00 |
| Protein (g) |
19,24 |
| Sodyum (mg) |
20,00 |
| Vitamin A (ui) |
0,00 |
| Vitamin C (mg) |
0,00 |
Yulaf Unu içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Yulaf Unu kaç kalori? Yulaf Unu ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Yulaf Unu içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Yulaf Unu içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Yulaf Unu kilo aldırır mı? Yulaf Unu gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Yulaf Unu tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Yulaf Unu hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Yulaf Unu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Yulaf Unu ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.