Zeytinyağlı Enginar
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
147,33
Karbonhidrat (g)
20,28
Protein (g)
4,96
| Kalsiyum (mg) |
85,55 |
| Kalori (kcal) |
147,33 |
| Karbonhidrat (g) |
20,28 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
13,32 |
| Demir |
2,44 |
| Potasyum (mg) |
695,24 |
| Protein (g) |
4,96 |
| Sodyum (mg) |
536,26 |
| Vitamin A (ui) |
4259,35 |
| Vitamin C (mg) |
25,19 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
147,33
Karbonhidrat (g)
20,28
Protein (g)
4,96
| Kalsiyum (mg) |
85,55 |
| Kalori (kcal) |
147,33 |
| Karbonhidrat (g) |
20,28 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
13,32 |
| Demir |
2,44 |
| Potasyum (mg) |
695,24 |
| Protein (g) |
4,96 |
| Sodyum (mg) |
536,26 |
| Vitamin A (ui) |
4259,35 |
| Vitamin C (mg) |
25,19 |
Yarım (Orta Boy)
Kalori (kcal)
73,66
Karbonhidrat (g)
10,14
Protein (g)
2,48
| Kalsiyum (mg) |
42,78 |
| Kalori (kcal) |
73,66 |
| Karbonhidrat (g) |
10,14 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,66 |
| Demir |
1,22 |
| Potasyum (mg) |
347,62 |
| Protein (g) |
2,48 |
| Sodyum (mg) |
268,13 |
| Vitamin A (ui) |
2129,68 |
| Vitamin C (mg) |
12,60 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
73,66
Karbonhidrat (g)
10,14
Protein (g)
2,48
| Kalsiyum (mg) |
42,78 |
| Kalori (kcal) |
73,66 |
| Karbonhidrat (g) |
10,14 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
6,66 |
| Demir |
1,22 |
| Potasyum (mg) |
347,62 |
| Protein (g) |
2,48 |
| Sodyum (mg) |
268,13 |
| Vitamin A (ui) |
2129,68 |
| Vitamin C (mg) |
12,60 |
Porsiyon (Büyük)
Kalori (kcal)
184,16
Karbonhidrat (g)
25,35
Protein (g)
6,20
| Kalsiyum (mg) |
106,94 |
| Kalori (kcal) |
184,16 |
| Karbonhidrat (g) |
25,35 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
16,65 |
| Demir |
3,05 |
| Potasyum (mg) |
869,04 |
| Protein (g) |
6,20 |
| Sodyum (mg) |
670,32 |
| Vitamin A (ui) |
5324,19 |
| Vitamin C (mg) |
31,49 |
Çorba Kaşığı
Kalori (kcal)
25,78
Karbonhidrat (g)
3,55
Protein (g)
0,87
| Kalsiyum (mg) |
14,97 |
| Kalori (kcal) |
25,78 |
| Karbonhidrat (g) |
3,55 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,33 |
| Demir |
0,43 |
| Potasyum (mg) |
121,67 |
| Protein (g) |
0,87 |
| Sodyum (mg) |
93,85 |
| Vitamin A (ui) |
745,39 |
| Vitamin C (mg) |
4,41 |
Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme)
Kalori (kcal)
29,47
Karbonhidrat (g)
4,06
Protein (g)
0,99
| Kalsiyum (mg) |
17,11 |
| Kalori (kcal) |
29,47 |
| Karbonhidrat (g) |
4,06 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,66 |
| Demir |
0,49 |
| Potasyum (mg) |
139,05 |
| Protein (g) |
0,99 |
| Sodyum (mg) |
107,25 |
| Vitamin A (ui) |
851,87 |
| Vitamin C (mg) |
5,04 |
Gram
Kalori (kcal)
0,74
Karbonhidrat (g)
0,10
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
0,43 |
| Kalori (kcal) |
0,74 |
| Karbonhidrat (g) |
0,10 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,07 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
3,48 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
2,68 |
| Vitamin A (ui) |
21,30 |
| Vitamin C (mg) |
0,13 |
Zeytinyağlı Enginar içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Zeytinyağlı Enginar kaç kalori? Zeytinyağlı Enginar ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Zeytinyağlı Enginar içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Zeytinyağlı Enginar içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Zeytinyağlı Enginar kilo aldırır mı? Zeytinyağlı Enginar gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Zeytinyağlı Enginar tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Zeytinyağlı Enginar hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Zeytinyağlı Enginar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Zeytinyağlı Enginar ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.