Zeytinyağlı Lahana Sarması
Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
230,98
Karbonhidrat (g)
44,29
Protein (g)
5,40
| Kalsiyum (mg) |
72,89 |
| Kalori (kcal) |
230,98 |
| Karbonhidrat (g) |
44,29 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
4,21 |
| Demir |
1,68 |
| Potasyum (mg) |
318,04 |
| Protein (g) |
5,40 |
| Sodyum (mg) |
113,70 |
| Vitamin A (ui) |
11,78 |
| Vitamin C (mg) |
38,13 |
Gram
Kalori (kcal)
1,06
Karbonhidrat (g)
0,20
Protein (g)
0,02
| Kalsiyum (mg) |
0,33 |
| Kalori (kcal) |
1,06 |
| Karbonhidrat (g) |
0,20 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,02 |
| Demir |
0,01 |
| Potasyum (mg) |
1,46 |
| Protein (g) |
0,02 |
| Sodyum (mg) |
0,52 |
| Vitamin A (ui) |
0,05 |
| Vitamin C (mg) |
0,17 |
Porsiyon (Küçük)
Kalori (kcal)
127,15
Karbonhidrat (g)
24,38
Protein (g)
2,97
| Kalsiyum (mg) |
40,12 |
| Kalori (kcal) |
127,15 |
| Karbonhidrat (g) |
24,38 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
2,32 |
| Demir |
0,92 |
| Potasyum (mg) |
175,07 |
| Protein (g) |
2,97 |
| Sodyum (mg) |
62,59 |
| Vitamin A (ui) |
6,49 |
| Vitamin C (mg) |
20,99 |
Adet (Orta)
Kalori (kcal)
31,79
Karbonhidrat (g)
6,10
Protein (g)
0,74
| Kalsiyum (mg) |
10,03 |
| Kalori (kcal) |
31,79 |
| Karbonhidrat (g) |
6,10 |
| Kolestrol (mg) |
0,00 |
| Lif (g) |
0,58 |
| Demir |
0,23 |
| Potasyum (mg) |
43,77 |
| Protein (g) |
0,74 |
| Sodyum (mg) |
15,65 |
| Vitamin A (ui) |
1,62 |
| Vitamin C (mg) |
5,25 |
Zeytinyağlı Lahana Sarması içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Zeytinyağlı Lahana Sarması kaç kalori? Zeytinyağlı Lahana Sarması ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Zeytinyağlı Lahana Sarması içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Zeytinyağlı Lahana Sarması içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Zeytinyağlı Lahana Sarması kilo aldırır mı? Zeytinyağlı Lahana Sarması gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Zeytinyağlı Lahana Sarması tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Zeytinyağlı Lahana Sarması hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Zeytinyağlı Lahana Sarması hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Zeytinyağlı Lahana Sarması ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.