Tam Buğday Ekmeği
Dilim (İnce)
Dilim (Kalın)
Dilim (Orta)
Dilim (Çok İnce)
Adet
Adet (Orta)
Dilim (Yarım)
Yarım Ekmek
Bütün
Gram
Kalori (kcal)
63,00
Karbonhidrat (g)
10,68
Protein (g)
3,11
Kalori (kcal)
126,00
Karbonhidrat (g)
21,36
Protein (g)
6,23
Kalori (kcal)
100,80
Karbonhidrat (g)
17,08
Protein (g)
4,98
Kalori (kcal)
50,40
Karbonhidrat (g)
8,54
Protein (g)
2,49
Kalori (kcal)
126,00
Karbonhidrat (g)
21,36
Protein (g)
6,23
Kalori (kcal)
126,00
Karbonhidrat (g)
21,36
Protein (g)
6,23
Kalori (kcal)
37,80
Karbonhidrat (g)
6,41
Protein (g)
1,87
Kalori (kcal)
378,00
Karbonhidrat (g)
64,07
Protein (g)
18,68
Kalori (kcal)
756,00
Karbonhidrat (g)
128,13
Protein (g)
37,35
Kalori (kcal)
2,52
Karbonhidrat (g)
0,43
Protein (g)
0,12
Kalsiyum (mg)
40,25
Kalori (kcal)
63,00
Karbonhidrat (g)
10,68
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
1,50
Demir
0,62
Potasyum (mg)
63,50
Protein (g)
3,11
Sodyum (mg)
113,75
Vitamin A (ui)
0,75
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
80,50
Kalori (kcal)
126,00
Karbonhidrat (g)
21,36
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
3,00
Demir
1,24
Potasyum (mg)
127,00
Protein (g)
6,23
Sodyum (mg)
227,50
Vitamin A (ui)
1,50
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
64,40
Kalori (kcal)
100,80
Karbonhidrat (g)
17,08
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
2,40
Demir
0,99
Potasyum (mg)
101,60
Protein (g)
4,98
Sodyum (mg)
182,00
Vitamin A (ui)
1,20
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
32,20
Kalori (kcal)
50,40
Karbonhidrat (g)
8,54
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
1,20
Demir
0,49
Potasyum (mg)
50,80
Protein (g)
2,49
Sodyum (mg)
91,00
Vitamin A (ui)
0,60
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
80,50
Kalori (kcal)
126,00
Karbonhidrat (g)
21,36
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
3,00
Demir
1,24
Potasyum (mg)
127,00
Protein (g)
6,23
Sodyum (mg)
227,50
Vitamin A (ui)
1,50
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
80,50
Kalori (kcal)
126,00
Karbonhidrat (g)
21,36
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
3,00
Demir
1,24
Potasyum (mg)
127,00
Protein (g)
6,23
Sodyum (mg)
227,50
Vitamin A (ui)
1,50
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
24,15
Kalori (kcal)
37,80
Karbonhidrat (g)
6,41
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
0,90
Demir
0,37
Potasyum (mg)
38,10
Protein (g)
1,87
Sodyum (mg)
68,25
Vitamin A (ui)
0,45
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
241,50
Kalori (kcal)
378,00
Karbonhidrat (g)
64,07
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
9,00
Demir
3,71
Potasyum (mg)
381,00
Protein (g)
18,68
Sodyum (mg)
682,50
Vitamin A (ui)
4,50
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
483,00
Kalori (kcal)
756,00
Karbonhidrat (g)
128,13
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
18,00
Demir
7,41
Potasyum (mg)
762,00
Protein (g)
37,35
Sodyum (mg)
1365,00
Vitamin A (ui)
9,00
Vitamin C (mg)
0,00
Kalsiyum (mg)
1,61
Kalori (kcal)
2,52
Karbonhidrat (g)
0,43
Kolestrol (mg)
0,00
Lif (g)
0,06
Demir
0,02
Potasyum (mg)
2,54
Protein (g)
0,12
Sodyum (mg)
4,55
Vitamin A (ui)
0,03
Vitamin C (mg)
0,00
Tam Buğday Ekmeği içerisinde ne kadar kalori bulunur? Kısaca Tam Buğday Ekmeği kaç kalori? Tam Buğday Ekmeği ile ilgili besin değeri bilgileri nelerdir? Tam Buğday Ekmeği içinde yer alan protein ve karbonhidratların besin değerleri ne seviyededir? Tam Buğday Ekmeği içeren kaloriler, kilo alımına neden olabilir mi? Kısaca Tam Buğday Ekmeği kilo aldırır mı? Tam Buğday Ekmeği gram (gr) cinsinden ölçüldüğünde besin değerleri ne düzeyde bulunur? Bir adet Tam Buğday Ekmeği tüketildiğinde kaç kalori alınmış olur? Aşağıdaki Tam Buğday Ekmeği hakkında hazırlanmış besin değerleri tablosunu inceleyerek bu konudaki bilgilere ulaşabilir ve Tam Buğday Ekmeği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu tabloda, Tam Buğday Ekmeği ile ilgili tüm besin değerleri, vitamin ve mineral içerikleri detaylı olarak sunulmaktadır.
